|
Känner mig väldigt nöjd med hur långt jag har kommit. Den här appen är verkligen så hjälpsam med att veta hur mycket jag äter varje dag😄 Sen jag har börjat använda appen kan jag äta mer än vad jag trodde och fortfarande hålla vikten i ordning!
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
784 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 26,76g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Ferrero Nutella, Pågen Levain Surdegsbröd , ICA Fryst Mango. Middag: Sun Maid Russin, Dansukker Ljus Sirap, Arla Laktosfri Mjölk, Felix Risgrynsgröt. Snacks/Annat: Favorit Fryst Mango. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|