Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 95,63g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Бананы, ICA Hallon & Blåbär, Lindahls Protein Yoghurt, ICA Flytande Honung, ICA Rökt Kalkon, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Tortilla, ICA Havregryn, Какао. Middag: Felix Salt Gurka, Wasa Kanel, Бананы, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Яйцо, Лук, ICA Olivolja Extra Virgin, Danpo Kycklingfilé, Грибы, Гречка. Snacks/Annat: ICA A-Fil, Капучино, Barebells Peanut Caramel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|