Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
44,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
958 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 39,88g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: ICA Fryst Mango, Pågen Levain Surdegsbröd, Ferrero Nutella. Middag: God Morgon Orange Red Grapefruit, Egg Yolk , Tistelvind Kimchi, Blue Dragon Sushi Nori, Yi-Pin Tofu Silkesmjuk, Saltå Kvarn Svart Ris, Jasmine Rice. Snacks/Annat: Arla Smör (Normalsaltat), Bregott Bregott Laktosfri , Favorit Fryst Mango, Pågen Levain Surdegsbröd. mer...
|
|
1084 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SadMushroom 's vikthistorik
|