|
Jag är chockad över hur ”lätt” det är att gå ner i vikt med den appen. Jag är väldigt nöjd över hur långt jag har kommit och känner mig lugnt när jag tänker på jul tiden framöver.
|
43,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1091 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 22,05g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Fazer Susu, ICA Fryst Mango. Middag: Blue Dragon Sushi Nori, Miso (Fermented Soybean Paste), Peanut Butter, Arla Smör (Normalsaltat), Shirataki Nudlar, Egg White. Snacks/Annat: Favorit Fryst Mango, Estrella Popcorn, Marabou Paradis, Cloetta Polkagrisar, Fazer Mörk Choklad, Estrella Brynt Smör och Chili , Favorit Fryst Mango, Marabou Paradis . mer...
|
|
1073 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 17 minuter, Sömn - 5 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|