Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
2532 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 194,64g | Kolh.: 261,24g.
Lunch: Banana, Egg, ICA Rökt Skinka Strimlad. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Pitabröd, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Lussekatt, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|