Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
61,0 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 162,40g | Prot: 101,36g | Kolh.: 39,42g.
Frukost: Atkins Crustless Quiche. Middag: Cottage Cheese 2%, rhubarb/strawberry crisp, mushroom soup. Snacks/Annat: Utz Pork Rinds, Heavy Cream, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|