Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 111,82g | Kolh.: 63,94g.
Frukost: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), rhubarb/strawberry crisp, Cottage Cheese 2%. Middag: Butter , Trader Joe's Goddess Dressing, Sweet Red Peppers , Trader Joe's Cauliflower Mash, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Snacks/Annat: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Vital Proteins Beef Gelatin, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|