Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
43,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
677 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 19,67g | Kolh.: 106,83g.
Frukost: ICA Fryst Mango. Middag: Blue Dragon Sushi Nori, ICA Morötter, Miso (Fermented Soybean Paste), Arla Smör (Normalsaltat), Shirataki Nudlar, Tistelvind Kimchi, Coop Vitkål, Oumph Crispy Buffalo Bites, Egg White. Snacks/Annat: Favorit Fryst Mango, Pågen Levain Surdegsbröd , Fazer Jim, Favorit Fryst Mango. mer...
|
|
1213 kcal
|
Träning:
Dance - 55 minuter, Vila - 17 timmar och 29 minuter, Sömn - 5 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SadMushroom 's vikthistorik
|