Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
2784 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 199,80g | Kolh.: 277,84g.
Lunch: Pärsons Rökt Kalkon, Banana, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Bell Peppers. Snacks/Annat: KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino, Pågen Lussekatt, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|