Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
2833 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 239,38g | Kolh.: 286,76g.
Frukost: Banana, Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino. Lunch: Mrs Chengs Japanese Soy, Garant Akacia Honung, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé. Middag: Banana, Egg, Kronfågel BBQ Stekt & Tärnad Kyckling . Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate, GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|