Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 51,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
2680 kcal
|
Fett: 116,42g | Prot: 136,25g | Kolh.: 258,70g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Mjölk 3%. Lunch: Abba Inlagd Sill, Familjen Dafgårds Janssons Frestelse, ICA Ekologisk Grönkål, Scan Prinskorv, ICA Rödbetssallad, Scan Mammas Köttbullar. Middag: Mrs Chengs Japanese Soy, Garant Akacia Honung, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: AXA Havregryn , Pågen Lussekatt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|