Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1462 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 103,18g | Kolh.: 163,69g.
Frukost: Wasa Kanel, Lindahls Protein Yoghurt, ICA Champinjoner, ICA Basic Rökt Kalkon, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Tortilla. Lunch: Шоколадный торт. Middag: ICA Basic Mozzarella, Pågen Grötbröd, Грибы, Garant Gröna Ärtor, Kavli Lätt Majonäs, ICA Tonfisk i Vatten, Яйцо, Свеклы, Чеснок, Blossa Glögg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|