|
-1,3 kg på 8 dagar. Jag bara älskar denna app! 😍
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 72,15g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Kaffe (Snabb-Pulver), Kaffe, Arla Lättmjölk. Lunch: Gurka, ICA Isbergssallad, Wasa Husman, Pärsons Rökt Kalkon, Philadelphia Gräslök. Middag: Bregott Mellan, Wasa Husman, Familjen Dafgårds Helstekt Kotlettrad. Snacks/Annat: Varma koppen Svamp, Wasa Husman, Tonfisk Filébitar i Vatten, Rödlök, Lätt-Majonnäs, Kokt Ägg, Tonfisk Filébitar i Vatten, Rödlök, Lätt-Majonnäs, Kokt Ägg, Banan, Kokt Ägg, Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|