|
Var övertygad att jag hade gått upp ganska mycket så är nöjd med en jämt invägning!
|
73,5 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
2098 kcal
|
Fett: 92,81g | Prot: 87,80g | Kolh.: 218,74g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Lunch: Wasa Laktosfri & Glutenfri Naturell (13.5G/Skiva), Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Arla Laktosfri Lättmjölk, Boiled Egg. Middag: Heinz Mayonnaise, Green Giant Majs, Garant Syltlök, Livsmedelsverket Vitkål, Fried Egg, Charkuteri Fabriken Griljerad Julskinka, Aviko Super Crunch Premium Fries. Snacks/Annat: Pringles Salt and Vinegar , Lohilo Everyday Slacker, Bregott Bregott Laktosfri , Apple, Dulano Stekt Kycklingfilé, Hatting Chia God Fiberrikt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|