|
90/70/103
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 75,48g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Lindahls Protein Yoghurt, Бананы, Какао, ICA Havregryn. Lunch: Ferrero Nutella, Va'gott Våfflor, ICA Basic Rökt Kalkon, ICA Tortilla, Arla Familjefavoriter Edamer . Middag: Салат овощной, Arla Familjefavoriter Edamer , Картофель, Рубленные котлеты. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|