Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
2580 kcal
|
Fett: 116,83g | Prot: 214,49g | Kolh.: 179,25g.
Lunch: Kronfågel Kyckling, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Samyang Nudlar. Middag: Goda Bordet Rödbetssallad , Scan Utvald Ryggbiff. Snacks/Annat: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Hägges Morotskaka, McDonald's Äppelpaj, Coop Vaniljsås. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|