Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1616 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 70,35g | Kolh.: 165,75g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Middag: Pågen Kavring, Köttbullar av Nötkött, Johnnys Senap Söt-Stark, Abba Svampstuvning , Bregott Bregott Normalsaltat , Scan Prinskorv, Kokt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Omelett, Gouda eller Edamer Ost, Fiskexporten Varbergs Drömsill , ICA Selection Rismål Körsbär. Snacks/Annat: Clementin, Gurka, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, ICA Griljerad Julskinka, Nestle After Eight, Fazer Dumle, Lussekatt, Blossa Glögg, Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grymt jobbat! Snabbt du går ner ? Vad kör du för metod ? 👍😊
24 dec 23 av medlem: Isabella…
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|