Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1718 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 85,22g | Kolh.: 182,79g.
Frukost: Kinder Bueno, Kinder Kinder Bueno Mini, Parmareggio Formaggio Fuso Al Parmigiano Reggiano (Cremosini), Arla Mjölk 3%, Coffee, Boiled Egg, Pågen Rågbröd . Lunch: Arla Lätt & Lagom, ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kyckling, Eldorado Basmatiris . Efter lunch: ICA Basic Äpple. Middag: Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Kinder Milk-Slice, Tea (Brewed) . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|