Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
2388 kcal
|
Fett: 96,74g | Prot: 183,16g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: Ekici Süzme Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Ceviz İçi, Mlife Organik Yumurta , Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Soya Sosu. Middag: Heinz Ketçap, Pınar Organik Yoğurt, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Limon Suyu, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|