Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 59,59g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lunch: Tomater, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Lönneberga Kyckling Grillad, Varma koppen Redd Grönsak. Middag: Wasa Husman, Lätt Majonnäs, Gräddfil, Majs, Rödlök, Kokt Ägg, Tonfisk. Snacks/Annat: Lindt 90% Cocoa, Varma koppen Svamp, Wasa Husman, Lätt Majonnäs, Gräddfil, Majs, Rödlök, Kokt Ägg, Tonfisk, Clementin, Morötter, Fisherman`s Friend Halstablett, Zingo Citron Sockerfri . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|