|
Jag har slarvat under lång tid. Inte tränat kontinuerligt
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 81,74g | Kolh.: 122,95g.
Frukost: Sigdal Bakeri Fröknäcke Örter & Havssalt, Naturell Ost, Kokt Ägg. Lunch: Kycklingwok. Middag: Taco Sallad. Snacks/Annat: Clementin, Clementin. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Träningscykel - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eviglivstil 's vikthistorik
|