Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
2328 kcal
|
Fett: 96,98g | Prot: 77,83g | Kolh.: 267,86g.
Frukost: Terre Ducali Coppa Arrosto, Arla Lätt & Lagom, Polarbröd Polarknäcke, Egg. Efter frukost: Tea (Brewed) , Banana Muffins. Lunch: Tulip Pulled Pork, Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Bonduelle Majs, ICA Avocado, Zeta Svarta Bönor, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Efter lunch: Persimmon, Kinder Bueno, Kinder Kinder Maxi. Middag: Prosecco, Livsmedelsverket Löjrom (Saltad), Arla Lätt & Lagom, Familjen Dafgårds Baguette, Loka Loka Crush Hallon. Snacks/Annat: Deluxe Gräddtårta Mer Persika (Panna Cotta Smak Mellan Tårtbottnar,Persikosås,Persikoklyftor Och Vit Choklad). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|