Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 57,86g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Middag: Felix Ättiks Gurka, Blandad Sallad, Pommes Frites, Potatisgratäng, Blå Band Bearnaisesås, Blå Band Fem Pepparsås , Tomater, Arla köket Riven Ost Gratäng, Fläskfilé, ICA Oxfilé, Milda Culinesse Flytande. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Chokladtårta (med Chokladglasyr), Zingo Citron Sockerfri , Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|