Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
131,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2675 kcal
|
Fett: 136,08g | Prot: 105,28g | Kolh.: 260,70g.
Frukost: ICA Gräddost, Pågen Äntligen Mjukbröd. Lunch: Blandsallad, Rödlök, ICA Nötfärs 12%. Middag: Pizza med Ost, Kebabsallad. Snacks/Annat: Olw Nötmix, Potatischips, Lösgodis. mer...
|
|
3878 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 12 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|