Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
93,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2135 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 99,89g | Kolh.: 248,28g.
Frukost: Tea (Brewed) , Terre Ducali Coppa Arrosto, Arla Lätt & Lagom, Milbona Tilsiter, Polarbröd Polarknäcke. Efter frukost: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. Lunch: Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Zeta Rapsolja, Kikkoman Sojasås, ICA Asia Sushiris, Egg. Middag: White Table Wine , ICA Prinsesstårta, Garant Basmatiris, Chicken Curry, Roti. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|