Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1333 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 52,21g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gurke (mit Schale), Löwensenf Extra, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Stagioni, Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Annat: Edeka Bio Wiener Würstchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|