Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
997 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 103,96g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Oatmeal, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Alpine Fresh Blueberries, Sweet Onions, Lettuce, Great Value Fat Free Ranch, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Yellow Sweet Peppers , Cucumber (Peeled) , Baby Carrots , Great Value Fat Free Ranch, Sweet Onions , Calavo Avocado, Skotidakis Feta Cheese, Arby's Leaf Lettuce, Turkey Burger. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 jan 24 av medlem: liv001
|
Liv, thank you! At least I got it started.lwts hope it continues 💜
06 jan 24 av medlem: Diana 1234
|
That's great! It will come off!
06 jan 24 av medlem: Fritzy 22
|
congratulations on your weight drop Diana
06 jan 24 av medlem: buenitabishop
|
I’ve got 2.8 to go as well. Let’s get it
06 jan 24 av medlem: chicago ken
|
Chicago ken, buenita, fritz, thanks! Let's hope it does come off!💜
06 jan 24 av medlem: Diana 1234
|
06 jan 24 av medlem: moko 13
|
Diana I’ll race you lol 😂
06 jan 24 av medlem: chicago ken
|
Chicago ken, you're on!🏃🏃🏃Moko, thanks!💜
06 jan 24 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|