Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
126,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1407 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 59,27g | Kolh.: 165,42g.
Frukost: Kaffe, AXA Havregryn, Coop Jordgubbar Styckfrysta, Arla Laktosfri Mjölk, Coop Blåbär, Kokt Ägg. Lunch: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Coop Extra Fryst Kycklingfilé, Kokta Morötter, Bong Kalvfond, Bong Kycklingbuljong. Middag: Lantfågel Kycklingkorv, Kungsörnen Snabbmakaroner. Snacks/Annat: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Lantfågel Kycklingkorv, ICA Färska Dadlar, Omelett eller Äggröra med Korv. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 jan 24 av medlem: Jbise
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|