Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1503 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 68,21g | Kolh.: 164,27g.
Frukost: Philadelphia Light, Banana muffin. Lunch: Peanut Butter, Apple, ICA Basic Majonäs, Eldorado Salladsost 10%, Quinoa (Cooked), ICA Kål- och Morotsmix, Cauliflower , Clementines , Olive Oil. Middag: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Arla Mini Fraiche, Spinach , ICA Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Arla Ost, Jam Preserves, Arla Ost, Philadelphia Light, Hatting Chiabröd, ICA Knäckebröd, Dried Apricot, Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|