Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1896 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 94,43g | Kolh.: 189,41g.
Frukost: Banana, Pauluns Granola, Yoggi Skogsbär. Lunch: ICA Kål- och Morotsmix, Kronfågel Kyckling, Garant Svarta Bönor, Kale , Cauliflower , Olive Oil, Olive Oil. Middag: Arla Mini Fraiche, Zeta Stora Vita Bönor, Zeta Kronärtskockor Marinerade, ICA Soltorkade Tomater, ICA Tortellini. Snacks/Annat: Philadelphia Light, Cheddar Cheese , Egg, Hatting Chiabröd, Sweet or Dark Chocolate, Cheddar Cheese , Tangerines (Mandarin Oranges) , Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|