Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
117 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
3031 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 74,10g | Kolh.: 361,41g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Fazer Frökusar. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Kaffe med Mjölk. Middag: Pommes Frites. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Nestle Maggi Würze, Majonnäs, Pågen Pågenlimpan, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Whisky, Starköl, Godbiten Chokladboll. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|