Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
123 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
4384 kcal
|
Fett: 246,09g | Prot: 119,19g | Kolh.: 462,13g.
Frukost: Äpple, Banan. Lunch: Bearnaisesås, Rydbergs Mimosasallad, Klyftpotatis, Kycklingfilé, Pizzasallad, Inlagd Sill. Middag: Arla Vispgrädde 40%, Vitlöksbröd. Snacks/Annat: Lösgodis, Jordnötter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|