Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
116 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
2579 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 110,78g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Normalsaltat, Kaffe med Mjölk. Middag: ICA Selection Vitlökssmör , Surdegsbröd, Knorr Rödvinssås , Blandad Sallad, ICA Oxfilé. Snacks/Annat: Potatischips, Spendrups Bright Brew. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|