Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2425 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 149,11g | Kolh.: 228,53g.
Lunch: Valnötter, ICA Stora Skalade Räkor, VICI Royal Surimi, Babybel Mini Babybel, Galbani Mozzarella, Barilla Penne Rigate. Middag: Arla Proteinmjölk. Snacks/Annat: Coop Chilinötter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|