Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1738 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 90,67g | Kolh.: 190,35g.
Frukost: Oatly No Sugars Oat Drink, Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Banana. Lunch: Coop Sötpotatis Pommes, Bigga Marrowfat Processed Peas , Frey Bentos Just Chicken (Pie) 425G. Efter middag: Cauliflower , Broccoli , Bisto Gravy Granuals- Chicken, Onions , Kålrot, Carrots , Zeta Rapsolja, Parsnips , ICA Fast Potatis, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Barebells Caramel Choco, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|