Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1621 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 88,19g | Kolh.: 195,50g.
Frukost: Maple Syrup , ICA Basic Müsli , Lindahls Kvarg. Lunch: Red Onions, Parsley , ICA Grillad Paprika, Almonds , Eldorado Salladsost 10%, Kronfågel Kyckling, Quinoa (Cooked). Middag: Red Onions, Olive Oil, Bell Peppers, Brown Rice, Shrimp. Snacks/Annat: Light Beer , Banana, Butter , Polarbröd Njalla, Banana muffin, Sweet or Dark Chocolate, Apple, Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|