Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
44 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1231 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 39,18g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: ICA Fryst Mango. Middag: Becel Lätt Omega 3, Yi-Pin Tofu Silkesmjuk, Lettuce, Tistelvind Kimchi, Coop Vitkål, Eldorado Müslibar Jordgubb. Snacks/Annat: Saltå Kvarn Hasselnötter , ICA Maxi Semla, Strawberries , Livsmedelsverket Honung, Violife Creamy, Arla Ost, Pågen Energi Grovbröd. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Dance - 58 minuter, Sömn - 5 timmar och 51 minuter, Vila - 16 timmar och 31 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SadMushroom 's vikthistorik
|