Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2247 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 327,81g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Walnuts, AXA Havregryn. Lunch: ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Cooked). Middag: Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|