Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
121,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
3733 kcal
|
Fett: 143,50g | Prot: 139,37g | Kolh.: 494,37g.
Frukost: Banan, Köttfärssås, Spaghetti. Lunch: Köttfärssås, Spaghetti. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Lösgodis, Jordnötter. mer...
|
|
4352 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|