Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
2154 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 317,05g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Lunch: Bulgur (Kokt), ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Annat: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|