Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1179 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 101,89g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Osötade Frysta Jordgubbar, Pauluns Nötsmörsbakad Soft Müsli, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mjölk 3%. Lunch: Knorr Pasta Snack Pot Arrabbiata. Middag: Cocktailtomater, Apetina Fetaost 3%, Guldfågeln Kycklingfilé, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore. Snacks/Annat: Fjällbrynt Mjukost 5%, Wasa Crisp'n Wheat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|