Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
43,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1433 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 124,31g | Kolh.: 125,34g.
Frukost: ICA Royal Gala, Lindahls Kvarg Laktosfri, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe, Livsmedelsverket Ägg, surdeg discardbread. Lunch: Arla Keso Naturell 4%, Kikkoman Soya, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Tomat, ICA Hela Champinjoner. Middag: ICA Basmatiris, ICA Provensalsk Sallad, Familjen Dafgårds Halloumi Stroganoff. Snacks/Annat: Estrella Dipmix Sourcream & Onion, Livsmedelsverket Ägg, surdeg discardbread, Lindahls Kvarg Laktosfri, Gurka, Livsmedelsverket Morot. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|