Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
2681 kcal
|
Fett: 168,77g | Prot: 158,44g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Kotivara Pepparsalami , ICA Prästost 31%, Finska Hembageriet Rivet Rågbröd, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Extra Saltat. Snacks/Annat: Gainomax Strawberry Vanilla High Protein, Gainomax Protein Bar Blueberry, Babybel Mini Babybel. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|