Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1527 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 62,74g | Kolh.: 163,20g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Mannagrynsgröt. Lunch: Tzatziki, Svarta Bönor, Chili Con Carne, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Kelda Mellangrädde, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Revbensspjäll. Snacks/Annat: ICA Digestive Doppade i Mjölkchoklad, Actimel Actimel . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MikaelaK2 's vikthistorik
|