SadMushroom 's dagbok, 01 feb 24

Nu börjar vädret klarna lite här hemma och isen smälter sakta men säkert. Jag ser fram emot lite sol och värme igen efter denna långa kalla tid☀️

43,4 kg Tappat hittills: 2,6 kg.    Kvarvarande: 1,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1113 kcal

Fett: 33,93g | Prot: 38,40g | Kolh.: 158,41g.   Frukost: Favorit Fryst Mango, Arla Turkisk Yoghurt, Göteborgs Smörgåsrån, ICA Flytande Honung. Middag: ICA Flytande Honung, Coop Vitkål, Becel Lätt Omega 3, ICA Basic Riven Mozzarella, Arla Turkisk Yoghurt, Pågen Energi Grovbröd. Snacks/Annat: Göteborgs Smörgåsrån, Becel Lätt Omega 3, Njie ProPud Vanilla, Favorit Fryst Mango, Eldorado Müslibar Choklad, ICA Hallon Kaka, ICA Jordgubbssylt, ICA Flytande Honung, Arla Turkisk Yoghurt, Pågen Energi Grovbröd, Favorit Fryst Mango. mer...

1291 kcal

Träning: Dance - 46 minuter, Sömn - 6 timmar och 53 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...