|
Wenig Schlaf, gestern doch wieder viel Stress und eine Impfung, und Zack, Gewicht geht hoch 🙃
|
67,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1222 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 38,44g | Kolh.: 177,42g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Banane. Lunch: Belegtes Käsebrötchen. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Spitzkohl. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|