|
Gått ner 1,9/5 kg på 5 veckor! Ska försöka nå mitt mål att gå ner 5 kg på 10 veckor ☺️
5 veckor kvar innan flyget lyfter mot Paris ✈️
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1676 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 60,10g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: Arla Familjefavoriter Storsjö, Lätta Smör, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Köttfärssås, Färsk Pasta (Kokt). Middag: Ägg, Kelda Mellangrädde, Norrmejerier Västerbottensost, Arla Keso Mini, Milda Margarin, Kungsörnen Vetemjöl. Snacks/Annat: Kinder Kinder Maxi, Olw Sir Salty Vinegar, Arla Lättmjölk, AXA Mannagryn. mer...
|
stadig vikt
|