|
BMI. 25,6
FAT 23,1
MUSCLE 35,4
RM 1788
VISCERALFAT 9
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1911 kcal
|
Fett: 123,07g | Prot: 121,26g | Kolh.: 66,04g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), Zwergenwiese wie Mettwurst Vegan, Hedi Leberwurst aus Linsen, Kaffee, Avocado, Gazi Tulum Peyniri, Ener Bio Omega 3 Öl, Kronenbrot Eiweißbrot. Lunch: Spinatpasta. Middag: Spinatpasta. Snacks/Annat: Marmorkuchen Vegan, Paranüsse. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|