Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1455 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 90,63g | Kolh.: 93,58g.
Frukost: Sellton Valnötter, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lunch: Prinsesstårta, Wasa Celebrating 100, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Scan Prinskorv, Ugnsomelett. Middag: Zucchini, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Jasminris, Anders laxgryta. Snacks/Annat: Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Kiwi, Zucchini, Sellton Valnötter, Krusbär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|