Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
938 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 53,34g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Eldorado Müslibar Choklad, Favorit Fryst Mango. Middag: Blue Dragon Sushi Nori, Tistelvind Kimchi, Shirataki Nudlar, Zucchini, Miso (Fermented Soybean Paste), Coop Vitkål, Yi-Pin Tofu Friterad a. Snacks/Annat: Ferrero Nutella, Peanut Butter, Apple, Njie ProPud Vanilla, Delicato Hallongrotta, Njie ProPud Vanilla. mer...
|
|
1309 kcal
|
Träning:
Dance - 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SadMushroom 's vikthistorik
|